Revolução Interna I: Mudança de Vida e Mente em Equilíbrio

O Que é Preciso para uma Verdadeira Mudança de Vida?

Antes de Mais nada, é preciso entender que seus valores constituem a base do equilíbrio em sua vida. Logo, ao se reconectar com seus valores, sua mente poderá ter a clareza necessária para seguir.

É preciso sair do piloto automático, encontrar clareza naquilo que vivemos, pois, quem vive sem saber quem é se torna coadjuvantemente na própria vida.

Além de buscar ajuda profissional, dependendo da situação, o primeiro passo para uma verdadeira transformação é a reconexão com o seu eu interior. Portanto, é muito importante que você encontre os seus valores, reconheça quem realmente é, a fim de criar novas rotinas de vida compatíveis com sua evolução pessoal.

Neste sentido, que tal considerar os pontos abaixo como primordiais na busco por uma mudança de vida em total equilíbrio?

1. Reorganize a Sua Vida: Comece Identificando o Ponto de Origem do Problema.

Quando esse desequilíbrio começou?

Sim. Houve um momento em que surgiu o primeiro desconforto e é ali que você deve voltar e começar a focar.

Antes dos boletos atrasados e da crise financeira; do desentendimento com o parceiro, do trabalho (que era um sonho) virar uma porcaria, antes de tudo isso, houve um detalhe, uma insatisfação que cresceu dentro de você porque você insistiu em não dar atenção. Pois bem! É hora de voltar lá naquele pequeno inconveniente, tragado pela sua rotina, e fazer os ajustes necessários.

Você precisa, sim, sair do olho do furacão e focar nesse pedacinho ignorado de história, que, vem fazendo da sua vida uma mesa bamba. Chega de pedaços de madeira improvisados para a mesa parar de bambear. Resolva seus problemas! Em outras palavras, tire as muletas da sua vida e vá organizando tudo, do menor para o maior, na medida do possível.

2. Pare de Fugir dos Seus Problemas

Os medos que criamos em nossas cabeças na maioria das vezes se revelam muito maiores do que os problemas reais que já enfrentamos ou que iremos enfrentar.

Somos peritos em enfrentar problemas gigantes na imaginação; perigos estes que, quando se aproximam de verdade, não são nem metade daquilo que imaginávamos.

O problema aqui não está em sentir medo das situações, e sim, na tendência que temos de nos inclinar para o medo sem medir se tais dificuldades, por conseguinte, representam o suficiente para justificar nossas paralisias diante de certas circunstâncias.

Todas as fugas perante momentos, que nos exigiram certo posicionamento, ocorreram porque não tínhamos a clareza necessária para avaliar as situações como se deveria.

Para enfrentar os problemas, o ideal é que saibamos, antes de mais nada, distinguir aquilo que podemos controlar daquilo que não podemos controlar, para, só daí em diante, focar definitivamente naquilo que está sobre nosso controle.

Por isso, de uma forma lógica, peço que comece a se guiar por perguntas como essas: quais são os medos que estão te impedido de encontrar seus objetivos? E como você pretende lidar com eles?

3. Saia do Piloto Automático

A este respeito, não há como deixar de frisar que, ao decidirmos por viver uma vida imergida no piloto automático, estaremos, nada mais nada menos, do que vivendo uma vida de baixa qualidade.

Quando estamos no piloto automático, nossas decisões são de baixa qualidade porque estas exigem pouco do cérebro.

Além disso, Pessoas no piloto automático costumam ser reativas; logo, estão habituadas a ligar o famoso botão do “agi sem pensar” constantemente. Em resumo, vivem numa vida mecânica, que dispensa o desenvolvimento de boas habilidades.

Pessoas que vivem no piloto automático não tomam decisões; o que por si já é uma péssima decisão.

A saída para uma mente que se sujeita a viver desta forma, esta em, principalmente, conseguir adquirir a consciência de que não é possível se apoiar na mediocridade; isto é, fugir de si mesmo e buscar pouso nas próprias superficialidades.

Para se criar esse tipo de consciência, é preciso reconhecimento de si, vontade e decisão a partir da compreensão dos males que tal desequilíbrio, resultante de um emaranhado de medos, é capaz de causar a mente humana ao torná-la infértil. Por isso, se você já conseguiu ter força suficiente para se identificar neste quadro e nutre um desejo de sair dessa estagnação, acredite! É um começo.

Mente em Equilíbrio, Vida Equânime

Mudança de vida significativa, do jeito que se espera, depende de uma mente em equilíbrio; e esta, no que lhe concerne, não encontra possibilidades de se trabalhar com profundidade em ambientes rasos. Todavia, só o fato de se perceber esta necessidade de mudança, já possibilita a mente se impulsionar para novos padrões.

Uma mente que busca equilíbrio perceberá na superficialidade do piloto automático um inimigo para o seu crescimento. Portanto, quando começamos a adquirir desta consciência, curiosamente passamos a experienciar a sensação de estarmos divididos, isto é: como se o corpo estivesse num ponto e a mente em outro.

A partir disso, podemos concluir que tudo é e depende de ação. Ou seja, quando nos tornamos conscientes, abrimos nossa mente para que esta mergulhe de maneira mais profunda na construção do nosso ser.

É assim que surge a atenção plena, mindfulness, entre outras qualidades e habilidades, as quais uma mente equânime precisa para sair do lugar.

4. Vença o Medo do Novo

Seu primeiro trabalho para sair da inércia onde você se estabeleceu está em identificar o que você sente, onde você está, porque você está, quando você está, como você está, para daí, sim, ter o entendimento real de onde você quer chegar.

No meio de tantos pontos para identificar, é capaz que você esbarre com o medo do novo; ou seja, além do medo das mudanças, da transição de um ponto para o outro, você também pode estar encarando o medo daquilo que te espera do lado de lá.

Já mencionei por aqui que nossos medos, principalmente quando as coisas parecem ter saído do eixo, costumam estar na maioria das vezes relacionados a nossa imaginação fértil, a qual se dedica em promover os piores aspectos e principalmente para aquilo que nos é desconhecido.

Por que Isso Acontece?

Quando damos de cara com situações novas, a tendência é que passemos um bom tempo procurando em nossos arquivos internos formas de contornar possíveis dificuldades. Porém, pior que estar diante de informações novas, é constatar que não possuímos em nossos arquivos do passado nada que nos ajude a lidar com as tais novidades.

É por esta razão que nos desesperamos diante de situações novas. Não sabemos lidar porque não conseguimos encontrar suporte no passado. Ou seja, quando não encontramos em nós onde nos escorarmos, ficamos inseguros, ficamos com medo.

Todos estamos sujeitos a enfrentar durante a vida o medo das novidades, das mudanças. Contudo, quando uma pessoa se encontra em total desequilíbrio, esta tenderá a não enfrentar, mas, sim, a negar a existência do problema; o que, infelizmente, a manterá fixa no lugar onde está e sem chances de se desenvolver.

De tudo isso, uma coisa é certa: não. Não existe roteiro pronto para aquilo que é novo. Portanto, para lidar com problemas que possam advir disso, é necessário tomar consciência de que, apesar de estar infeliz, você se prestou a continuar no mesmo lugar até hoje.

Sem rodeios: será necessário assumir suas responsabilidades e ter vontade suficiente para sair do lugar, ainda que pareça confortável o desconforto de lidar com o que você já conhece, de permanecer na estagnação.

5. Pare de Tentar Manipular as Pessoas e as Circunstâncias

Não mudamos as circunstâncias tampouco as pessoas para que a vida corra a nosso favor. Se queremos mudar de vida, então, é preciso entender de uma vez que isso nunca começa pelos outros, mas, por nós mesmos.

Uma pessoa que depende de estar no controle o tempo todo para se sentir bem, tem muita dificuldade em assumir erros.

É dificultoso para uma mente que trabalha assim entender que o que lhe atrapalha não é necessariamente como a vida se apresenta tampouco as pessoas que encontra por ela, mas, a incapacidade de mudar a forma de olhar para o mundo, em ceder, de procurar outras formas de fazer as coisas, de se reinventar.

A mente em equilíbrio reconhece seus pontos fortes e fracos, o que não a permite subjugar os outros por suas próprias dificuldades.

Mais uma vez, percebemos aqui a necessidade de se estabelecer uma Mudança Interna a fim de quebrar padrões; afinal, quem se reconhece também nas fraquezas, transitará por um caminho de evolução; porém, quem se recusa a se conhecer porque é mais fácil culpar os outros, continuará andando em círculos, por um caminho de estagnação.

Mudança de Vida e Mente em Equilíbrio: Evolua para Revolucionar Seu Mundo.

Um fato aparentemente aleatório, mas que pode fazer toda diferença neste artigo, é entender a versatilidade do verbo ser. Isto é, ao contrário do inglês e de outras línguas, em português, o verbo ser pode denotar estados permanentes do “Ser” ou estados transitórios com o verbo “Estar”.

Com isso, já podemos concluir que num grau permanente não “somos” muita coisa, pois, “estamos” em constante estado de mudança. Portanto, se você hoje se encontra perdido, saiba que isso é transitório e é você quem deve encontrar o porquê e o sentido desse estado de vida, que lhe convenceu a permanecer no mesmo lugar.

Suas ações, sua paralisia é momentânea e representa um reflexo de sua vida interior. Isto é, nossos sentimentos também são transitórios e cabe a nós, com bons livros, boas terapias, bons cursos, ajuda espiritual e, talvez, também com psicoterapia, ou uma ajuda psiquiátrica e psicanalítica, enfim… Não importa! Cabe a você sair do piloto automática e buscar entender suas motivações, ou a falta delas.

É quando nos entendemos mais, que de fato evoluímos; e, consequentemente, passamos a quebrar paradigmas errados e a vencer as fontes de nosso adoecimento. Passamos a seguir um caminho de evolução interna e a experienciar o encontro do equilíbrio da mente, do corpo e do espírito.

Enfim, se eu pudesse te deixar uma dica final, te incentivaria a buscar sem cessar compreender seu cotidiano, seus pensamentos, seus sentimentos, para encontrar tudo aquilo que anda te paralisando, pois, no fim das contas, só se reestabelecer quem se conhece.