5 Lições do Desenvolvimento Pessoal para Se Inspirar

Conheça 5 lições fundamentais do Desenvolvimento Pessoal para quem deseja vencer obstáculos e ter uma vida bem sucedida.

Desenvolvimento Pessoal: Autoconsciência e Autoconhecimento

O desenvolvimento pessoal deve acontecer durante toda a nossa vida, porém, entenda que, ficar rico, ter sorte nos relacionamentos, não são as causas, mas, as consequências de uma vida em pleno desenvolvimento.

As pessoas costumam confundir o que é de fato desenvolvimento pessoal. Isto é, estão acostumadas a colocar conquistas materiais a frente do real significado de desenvolvimento humano; quando, na verdade, nenhuma viagem, carros ou relacionamentos podem ser adquiridos em plenitude sem que, antes, o indivíduo se torne consciente de si.

Desenvolvimento pessoal é o mesmo que se encontrar, e, a partir daí, conseguir manter níveis satisfatórios em autodesempenho em todas as áreas da vida.

Neste sentido, devemos entender tais competências, como a mudança de mentalidade, o autoconhecimento e a autoconsciência, como fundamentos do nível de qualidade de vida que tanto almejamos.

Portanto, compreenda: carros, casas, relacionamentos, os milhões, embora tenham sua importância, não devem e não podem vir antes de tudo aquilo que foi dito acima. Em hipótese alguma.

Lição n. 01 – Tenha um Olhar Crítico Sobre Si Mesmo

Qualquer pessoa que pense em começar um programa de autodesenvolvimento precisará ter, inicialmente, uma visão crítica de si mesma. Isso se faz necessário, pois, é fundamental para o processo que você se conheça bem. Não só para conseguir entender quais são as áreas de sua vida que estão necessitando de reais melhorias, mas também para que possa efetuar tais mudanças com real êxito.

É muito fácil sentir que a vida não está indo bem e que as coisas precisam ser melhoradas, mas, a menos que seja do seu conhecimento quais são suas principais áreas de fraqueza, é infrutífero esperar que a vida mude para melhor sem que haja investimento; sem uma ação consciente de mudança.

Afinal, não basta “sentir que a vida está travada”; não basta agir aleatoriamente para tentar melhorar essa realidade. Logo, se você quer mesmo mudanças efetivas para si, precisará investigar e analisar cada área de sua vida para entender objetivamente onde está o problema.

A Vida e Suas Caixinhas

A vida é feita de áreas específicas que se entrelaçam. Isto é, podemos entender a vida como uma colcha de retalhos ou como uma estante repleta de caixinhas, em que cada uma delas possui um nome e função específica: felicidade pessoal, saúde e estado de bem-estar físico e mental, riqueza pessoal, desempenho no trabalho e carreira, relacionamentos que se tem com os outros e aspirações pessoais.

Para que se possa agir pontualmente sobre o problema, precisaremos não só entender a dinâmica que envolve as várias áreas de nossas vidas, como também considerar cada uma dessas áreas dentro de um processo pessoal de autoanálise, com reflexões minuciosas das mesmas, a fim de, não só enxergar o problema, mas, de se enxergar no problema.

Como está sua saúde física? Você vem praticando esportes? Como está o seu sono? Você está dormindo direito? Como anda sua satisfação com o trabalho? Você tem tempo para os amigos? Você tem investido seu dinheiro para projetos pessoais de médio e longo prazo? Possui projetos pessoais? E projetos profissionais? Você está feliz no seu relacionamento? E quanto a sua carreira?

As áreas de sua vida constituem um todo em constante movimento. Porém, uma área em específico pode apresentar certa deficiência e possivelmente ser a causadora da paralisia nas demais, que não possuem nenhuma relação direta com esta. Logo, é por essas e outra que precisamos, num primeiro momento, analisar cada área em particular – colocando cada uma “em caixinhas específicas” – para que posteriormente seja possível uma análise mais fluida do todo de forma sistêmica.

O Indivíduo Consciente

A autoconsciência, para ser de fato estimulada, necessita de doses singulares de autoconhecimento.

Um indivíduo consciente é aquele que consegue se autoanalisar e se auto-responsabilizar acerca de sua vida, num exercício cotidiano, tomando a devida ciência de seus erros e acertos, virtudes e defeitos. Em outras palavras, só desenvolve tal competência o indivíduo capaz de se autoanalisar e, a partir disso, fazer um balanço honesto sobre sua vida.

Lição n. 02 – Defina Explicitamente no que Você Deseja Trabalhar

Após uma análise pessoal das áreas da vida, é possível que encontremos a necessidade de melhoria em várias áreas e pontos específicos.

É nesta parte do processo que necessitaremos adquirir a capacidade de especificidade, pois, uma vez identificadas as áreas que necessitam de mudança, precisaremos ser específicos para agora identificar o que é prioridade no processo.

Neste sentido, quando se estabelece tais competências, se torna mais efetivo definir prioridades. Ou seja, a escolha e classificação das áreas e pontos, ao nível de importância, que se pretende atacar na busca por melhoria no desempenho pessoal.

Desenvolvimento Pessoal e Suas competências: Especificidade, Prioridade e Foco

Portanto, quem se dispõe ao desenvolvimento pessoal precisa de foco; e, por esta razão, é que o indivíduo precisa perceber em qual área deve colocar sua total atenção.
Quando você organiza sua atenção em pontos específicos, mais fácil será atingir a meta, uma vez que o esforço direcionado garante eficiência de energia e tempo.

Além disso, não existem competências mais necessárias para este tópico que a especificidade e a prioridade, uma vez que seus objetivos precisam ser concretos. Logo, você precisa saber com exatidão os resultados que pretende alcançar.

Se você tem sonhos a realizar, entenda o quanto é improdutivo ter objetivos indefinidos ou confusos como: “Quero ser mais feliz” (Como? Onde? Por quê?); “Quero ser livre” (Por quê? O quê? De que forma? O que é isso?); “Quero ter alguém” (Quem? Quando? Onde? De que forma?), entre outros.

Cada objetivo precisa de clareza e definição para ser alcançado, visto que toda tarefa necessita de estratégia, etapas, bem como a viabilidade das mesmas para que se tenha resultados satisfatórios.

Lição n. 3 – Escreva Seu Plano de Desenvolvimento Pessoal

Uma vez que o indivíduo decide por melhorar sua vida, vimos até aqui que ele passa a identificar as áreas de atrito e problemas que lhe impedem de avançar. A partir desta identificação, eis que chega o momento de pôr em prática todo o processo de mudança a fim de restaurar tais áreas problemáticas já discernidas num primeiro momento. Este processo, muito menos objetivo, tende de forma prática a trabalhar novas competências de desenvolvimento pessoal neste indivíduo, ao passo que executa tarefas, atitudes pontuais no intuito de sair do ponto A para enfim chegar até o ponto B; em outras palavras, no objetivo final.

O Ponto “A” : Quem é Você? O que você Quer?

Ninguém consegue seguir até o seu objetivo final sem ter o conhecimento do que se quer. A este respeito, já dizia a lagarta em “Alice no País das Maravilhas”: se você não sabe para onde vai, qualquer lugar serve. Logo, é crucial que você saiba qual é seu objetivo; porém, se antes disso, você não souber primeiro quem é, então, definitivamente nunca saberá para onde ir.

Quais são seus pontos fortes e fracos? Quais são os seus limites? Você reconhece seus erros? E seus acertos? Conseguiu aprender com algum erro que teve? Consegue se recordar de alguma brica que perdeu? E daquelas que venceu?

Seu objetivo final, no fim das contas, trata-se de mais uma informação, entre muitas, sobre você. Em outras palavras, seu caminho precisa estar em convergência com o todo que é você. Portanto, antes de pegar a estrada, partir em direção para aonde não se sabe, faça do descobrir-se, do autoconhecimento seus primeiros objetivos. Isto é, busque a si primeiro, reconheça seus valores inegociáveis; busque dentro para só depois procurar fora.

Planejamento Estratégico: Do Ponto “A” ao Ponto “B”

É nesta parte do processo que se começa a detalhar a execução daquilo que se pretende realizar. Logo, uma vez entendido “o que se quer”, todo o Planejamento Estratégico passa a colocar toda sua atenção no “como” alcançar.

Neta etapa, começamos a trabalhar os desejos e sonhos de maneira objetiva e descritiva com caneta e papel. Também é nesta etapa que não falamos tanto em sonhos, mas sim de objetivos; e, que estes devem ser, mais precisamente, detalhados em curto, médio e longo prazo. Por esta razão, é essencial que seu pensamento seja analítico e estratégico e que sua descrição, daquilo que se pretende, considere particularizar seu propósito de vida, o que nasceu para fazer, seus sonhos, entre outras subjetividades, porém, sem deixar de se atentar para toda objetividade que o processo necessita.

Exemplo de Planejamento Estratégico Pessoal Prático

Apesar de não haver regras para no desenvolvimento de um Planejamento Pessoal, um modelo muito simples de usar na elaboração de um plano de desenvolvimento pessoal consistiria em uma página para cada área de desenvolvimento dividida em quatro colunas intituladas ao longo de 1 ano. Mais de 3 anos, mais de 5 anos e mais de 10 anos.

Neste sentido, considere para este modelo colocar os títulos das páginas da área de desenvolvimento podem ser carreira, pessoal, finanças, corpo físico e social. Após o título das páginas, escreva em cada coluna o que você deseja realizar e porquê. Em seguida, escreva como você pode conseguir isso. Anote especificamente quais ações você tomará.

Observação: nunca descarte ferramentas que possam ser de bom uso no bom desempenho de seu projeto. Desse modo, procure eventos, cursos, aulas, livros e seminários que possam lhe ajudar detalhar e a alcançar seus objetivos. Não deixe de observar todos os apoiadores e mentores com quem poderia trabalhar. Existe apoio disponível e você deve ter em mente que um plano de desenvolvimento pessoal diz respeito a você e ao seu crescimento como pessoa; por isso, seu empenho deve ser redobrado. Não faça parte daquele tipo de pessoa que se autonegligencia para depois cobrar da vida o que é de seu dever fazer por si mesmo.

Lição n. 04 – Aprenda a Utilizar de Imagens para Ter Êxito em Seus Projetos

Famosamente, o americano Wallace Wattles em seu livro “Science of Getting Rich” proclamou a visualização criativa como a principal técnica para alcançar os objetivos.

Desenvolvimento Pessoal: O Uso de Imagens na Concretização de Sonhos

Qualquer pessoa que embarque em um programa de desenvolvimento pessoal facilmente seria bem aconselhada a incluir a visualização de imagens como parte do programa. Afinal, projetar sonhos, dar formato aos objetivos que se tem são habilidades provenientes, não só dos nossos pensamentos, mas também de toda a capacidade imaginativa que estes puderem desenvolver.

Neste sentido, se faz importante salientar como os sonhos, os desejos necessitam dessa aptidão em visualizar para convergirem em objetivos enxutos. Ou seja, como o desenvolvimento desta capacidade imaginativa, convergida na criação de imagens, é o ideal para que se alcance bons resultados em alto desempenho.

Portanto, o desenvolvimento da aptidão em formatar as imagens e direcioná-las são importantes
na construção de cenários que se aproximem da realidade que se pretende alcançar. Não só isso: quando pensamos em visualização criativa e imagens mentais como ferramentas potencializadoras no processo de concretização de sonhos, passamos a conceber o uso desse artifício como parte dos elementos responsáveis no desenvolvimento da mentalidade positiva. O que, por consequência, nos garante motivação para caminhar em direção a realização.

Lição n. 05 – Acredite em Você

Autoconfiança é a certeza de que você tem quanto ao seu potencial frente a realização dos objetivos que traçou para si. Pessoas autoconfiantes carregam consigo uma aura de sucesso e inspiram o cumprimento de resultados bem-sucedidos também em outras pessoas.
O desenvolvimento da autoconfiança é indispensável nos programas de desenvolvimento pessoal; afinal, trata-se de um quesito de liderança e de escalada nos níveis de desempenho de qualquer indivíduo. Ou seja, quando uma pessoa executa com êxito suas ações, o produto disso é o aumento de sua autoconfiança, e, consequentemente, de sua disposição frente a novos desafios.

Todavia, nos casos em que esta confiança pessoal, tão natural do indivíduo, se apresente abaixo do normal, se faz necessário que também pontuemos algumas observações:

• Em situação de medo, baixa autoestima e desconfiança (de si, da equipe, do trabalho desempenhado, entre outros), é importante que se mantenha o exercício de recordar horários e eventos bem-sucedidos e usar imagens, a fim de garantir esta confiança interior.
• Outro ponto a se considerar é que também conseguimos aumentar nosso nível de autoconfiança quando nos aproximamos de pessoas autoconfiantes e bem-sucedidas. Isso acontece porque, inconscientemente, passamos a racionalizar, isto é, a nutrir uma abordagem fortalecedora à situação, tal como: “se eles podem fazer, eu também posso”.
• **A imagem é uma ferramenta muito importante a ser usada para aumentar a autoconfiança nessa situação. A respiração profunda e a visualização repetida do resultado bem-sucedido ajudarão bastante.

Eu Posso Construir Meu Plano de Desenvolvimento Pessoal Sozinho?

Apesar da busca por desenvolvimento pessoal se mostrar complexa e a abranger várias áreas do conhecimento como coach, psicologia, filosofia e espiritualidade; e, ainda que muitas vezes se faça necessário a opção por desenvolvedores pessoais profissionais, como mentores ou treinadores de vida, mesmo assim, todo e qualquer indivíduo necessita também fazer seu caminho de desenvolvimento pessoal sozinho.

Além disso, quando o assunto é autoconhecimento, é cabível salientar que podemos fazer o uso de uma variedade de ferramentas e métodos. Logo, graças a gama de possibilidades que o autoconhecimento oferece, é possível que uma pessoa trabalhe em seu próprio desenvolvimento pessoal, independentemente de outras pessoas, fazendo o uso de livros, vídeos e uma variedade de outros materiais disponíveis.

Considerações Finais

Devemos pensar, quando todas as pontas estiverem amarradas, num plano que entenda o desenvolvimento pessoal de forma integrada; isto é, que abarque todas as partes num todo. Contudo, isso pode até parecer muita coisa ou soar ineficaz, mas, o ideal aqui é entender que a função primordial de um plano de desenvolvimento pessoal bem estruturado, conforme abordamos lá no começo desse artigo, é a de fazer com que o indivíduo possa enxergar todas as facetas de sua vida, para decidir com eficácia por onde começar e como fazê-lo.

Uma vitória em uma área pode refletir êxito no todo; afinal, quando não estamos bem financeiramente, significa que não estamos bem no todo; quando não estamos bem fisicamente, é porque também não estamos bem no todo e assim por diante.

Porém, o inverso também é verdeiro: quando estamos bem nos nossos relacionamentos, isso passa a contribuir com o todo; quando temos saúde emocional, isso também passa a contribuir em outras áreas de nossas vidas e assim sucessivamente.

Por isso, não se sinta na obrigação de fazer tudo em simultâneo, pois, você não é um polvo e nenhum plano de desenvolvimento humano, que se julgue bem desenvolvido, será feito para este fim. Pelo contrário: aprenda a comemorar cada passo dado, pois, um plano bem-sucedido tem a função primordial de te fazer se pôr em movimento.