Vencendo as Crenças Limitantes
1. Se Desapegue da Sua Autoimagem
Precisamos nos libertar da imagem que fazemos de nós mesmos. Infelizmente, algumas pessoas confundem essa autorrotulagem com autoconhecimento. Cuidado! São duas coisas muito diferentes. Enquanto o autoconhecimento nos ajuda a enfrentar os desafios do dia a dia, a autorrotulagem tende a se transformar num personagem, que nos impede de enxergar como somos e de buscar uma real evolução.
A cada momento da vida é nos dado uma nova possibilidade de fazer novas e melhores escolhas. Todavia, essas tais chances que recebemos da vida para nos aproximarmos mais da pessoa que deveríamos ser, acabam por se perder quando nossa preocupação se volta para a opinião alheia.
Logo, se você deseja seguir padrões diferentes na vida, comece fazendo uma reflexão sobre o quanto você se permite mudar. Pare e analise se você esta se colocando em ação na busca por desenvolvimento ou se sua postura até aqui andou se limitando a obedecer a opinião dos outros.
2. Não Fuja dos Confrontos da Vida
As pessoas não são perturbadas pelos acontecimentos em si, mas, pela interpretação que fazem deles. Ou seja, nenhum fator externo, por mais complicado que pareça, se compara a interpretação que você dá a eles. Portanto, o que atrapalha nossa estabilidade e paz interior é a historia que contamos para nós mesmos.
A vida do ser humano é algo complexo; e, por conta disso, não existe como controlar todos os acontecimentos que a circunda. Mas, ainda que não possamos mudar as circunstâncias, é muito possível manter o controle sobre a forma como reagimos ao que acontece.
Logo, se toda solução se baseasse somente em acontecimentos externos, estariamos dando ao que não temos controle o poder para nos deixar na posição de vítima. E sim. Pode parecer contraditório, mas, quanto mais procuramos formas de fugir dos problemas sem resolvê-los, mais estaremos ináptos para lidar com nossa própria vida.
Somente quando ficamos expostos as adversidades é que poderemos usar disso para nosso fortalecimento. Afinal, a capacidade de adaptação é crucial. Uma habilidade de fácil aderência quando nos encontramos expostos as circunstâncias adversas.
3. Aprenda a Ressignificar
Partindo do pressuposto de que uma situação pode ter “n” significados, poderemos então adotar o melhor deles para lidar com as adversidades.
É estranho pensar que nós, seres humanos, dificilmente paramos para pensar que muitos dos significados que damos as coisas são inúteis. O fato é que você pode mudar o significado dos acontecimentos quando se permite olhar por uma perspectiva diferente.
Quando conseguimos mudar a maneira de ver uma situação, poderemos dar a estas novos significados, o que podem implicar em ações e resultados melhores.
Entenda que ressignificar não significa negar a realidade, pois, aceitar o que não podemos mudar faz parte do processo. Ou seja, é a partir do entendimento do que não podemos mudar, que nos abrimos a novas possibilidades e uma nova visão perante a circunstância.
Dar murro em ponta de faca não é nada útil. Todavia, quando entendemos que existe uma abundância de outras oportunidades e possibilidades para escolher, nos tornamos mais flexiveis e adaptáveis.
Mudança de Perspectiva, mudança de comportamentos, mudança de resultados.
Problemas são oportunidades para aprender e seguir em frente. Quando nos abrimos a possibilidade do insucesso, do dar errado, é ai que poderemos usa da existência dos problemas para nossa vantagem.
4. Novos Hábitos
Uma vez encontrados os padrões negativos na mente, nos afetos, é chegada a hora de modificar os padrões também nos hábitos. Precisamos ser mais eficazes no agir; e, para que isso aconteça, o autoconhecimento não pode ficar só no campo das ideias.
Toda mudança de padrões mentais se constitui num processo de aprendizagem. Desta forma, toda mudança de hábito precisa ser encarada como parte de um processo de aprendizagem, no qual tende a se tornar mais complexo a medida que vamos evoluindo.
Portanto, não adianta perder seu entusiasmo tentando fazer algo muito grande no campo da ação apenas porque sua mente já entende os novos padrões. Em outras palavras, ainda que você consiga enxegar oportunidades, novidades; e, mesmo que agora você consiga enxergar fora daqueles padrões viciados, o processo de aprendizagem deve ser sempre do menor para o maior e nunca o contrário disso.
Minihábitos
O campo das ideias é alimentado por resultados. Logo, se você não se colocar em ação, ou pior, caso se coloque em ação da forma errada, tenderá a voltar para os padrões sabotadores mais uma vez. Nessas condições, qual seria o modo certo de agir?
Resposta: comece sempre pequeno, com mini-hábitos em vez de hábitos, com mini-metas em vez de metas.
Isso se faz necessário porque você precisa acreditar na sua capacidade de influenciar um resultado. Mas, para que isso aconteça, sua crença precisa estar baseada em fatos. Nessas circunstâncias, não existe maneira melhor de alcançar resultados do que os pequenos hábitos.
Não é errado ter grandes objetivos, mas, para se alcançar bons resultados, o tamanho dos hátitos tem sua relevância. Por isso, não desista dos seus sonhos, das grandes mudanças, apenas quebre em pequenas partes, em etapas os meios que você tem para alcançar. Progrida sempre, porém, respeitando seus limites.
5. Chega de Reclamação!
Não é segredo para ninguém que quanto mais reclamamos de algo, maior esse algo ficará, e, consequentemente, aumentaremos essa reclamação num ciclo sem fim.
Falamos muito até agora em ressignificar, em mudar o foco. Pois bem! Se quanto mais você reza, mais assombração te aparece entenda: reclamar não é a solução. Reclamar é o mesmo que dar murro em ponta de faca, pois, ninguém muda uma circunstância na base do grito, esperneando, entre outras atitudes infantis.
Aqui também cabe aprender a aceitar a situação e a olhar por outro ângulo. Porém, além desses aspectos, também é muito importante que aprendamos a lidar com nossas emoções.
Quando seu desejo é positivo, mas, sua imaginação sobre uma situação apontar para o negativo, não lute contra os seus sentimentos. Pelo contrário, aprenda a acolhê-los a fim de entender as suas fragilidades para ganhar força. Afinal, ter o domínio interno da situação e ter novas perspectivas passa pela capacidade que você tem ou não de lidar com suas fragilidades.
Você quer sair do ciclo das crenças limitantes? Então, aprenda a ressignificar os acontecimentos. Desenvolva formas de sair do ciclo das emoções limitantes trazendo cada uma delas para a racionalidade.
O Copo está Meio Cheio ou Meio Vazio?
E aí? Na sua vida, você tem visto o copo meio cheio ou meio vazio? Parece até um detalhe, mas não é. A depender do lado do copo que você se posiciona a olhar, isso pode mudar toda a percepção que você possui sobre a sua vida, além de dizer muito sobre suas emoções, seus hábitos e comportamentos.
A maneira como interpretamos as situações, principalmente as que vivemos, dependem muito do que incluímos ou excluímos de nosso campo de percepção. Por esta razão, se faz necessário manter uma atenção especial sobre nosso sistema de crenças.
Quando nosso sistema de crenças compreende vícios em sua configuração, nossa mente tenderá a se limitar quanto a interiorização de novas perspectivas, visto que uma mente assim só consegue enxergar pelos próprios filtros e, consequentemente, tendendo a excluir tudo o que diferir destes.
É por essas e outras, que se faz tão importante entender as representações internas que vamos tendo ao longo da vida, bem como nossas programações mentais, pois, nossas percepções externas em boa parte, se alinham ao que queremos ver ou ao que damos conta de ver.
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