Procrastinação: Como Vencer Esse Mau Hábito

Procrastinação: Como Você Pode Virar o Jogo

Uma pessoa procrastinadora não consegue ser eficiente com prazos, com terceiros ou consigo mesma. Aliás, a procrastinação quebra a eficácia, frustra objetivos e gera culpa naqueles que permanecem presos em sua teia.

Neste sentido, uma pergunta fica: como vencer, como deixar de procrastinar? Para responder essa pergunta, precisamos entender que procrastinação é um mau hábito que necessita de confusão interior para se manter. Ou seja, saber as razões de sua resistência já é metade do caminho andado. Mas, ainda que você identifique o medo ou a preguiça como fator causador de sua resistência, nenhuma mudança se fortalecerá em suas ações se você não conseguir provocar suas crenças internas a fim de aderir novos padrões mentais.

É na mente que encontramos a base para nossas ações; e, é a partir disso que legitimamos, justificamos nossas escolhas. Logo, a procrastinação provoca comportamentos específicos, que se baseiam em padrões mentais estabelecidos para tal. Todavia, se você tiver mudanças significativas em sua maneira de pensar, consequentemente terá também força para reorientar seu comportamento em caminhos mais benéficos.

Fundamentos Certos para uma Mente Anti-Procrastinação

Uma pessoa que não procrastina necessita de uma mente construída para ter foco. Logo, não há como desenvolver qualidades de autodesempenho sem uma mente, que seja construída para comportar tais aspectos. Sendo assim, entenda que o segredo está no desenvolvimento de uma mentalidade fundamentada em crenças orientadas para a construção de uma inteligência voltada à disciplina e a obediência; para a organização e realização.

Ok! Você deve estar se perguntando – Mas… Como vou encontrar padrões de crenças novos para reorientar minha mente? – Para isso, observe, a seguir, algumas estruturas comuns no fortalecimento de aspectos inerentes a mentalidade executora.

1. Não Perca tempo vivendo no Tempo errado

Em todos os erros que nós, meros mortais, nos dispomos a cometer, sempre estarão lá os excessos. Pecamos sempre por exageros e somos raramente perdoados pela vida; afinal, faz parte do jogo arcar com as consequências dos nossos atos.

É importante ter em mente que a responsabilidade pesará em todas as áreas da vida, quer você tenha feito um bom ou um mau trabalho, e com a variável tempo não seria diferente. Portanto, entenda que o castigo dado a quem erra contra o tempo consiste em perdê-lo de vista. Isto é, quanto mais se insiste em não compreender e persistir numa jornada de erros, mais estará fadado a viver andando em círculos, no piloto automático, até se dar conta de que já não há o que possa ser feito, já não há tempo para reverter a situação.

Excesso de Passado

Passar a vida focando no tempo errado ainda é o pecado mortal de muitos.

As pessoas que priorizam o passado gastam seu tempo presente quase sempre se ressentindo do que já passou e, lamentavelmente, se permitem escravizar por lembranças e situações mal resolvidas.

Bem, se eu pudesse dizer algo para algumas dessas pessoas, diria que é preciso sempre resolver as situações do passado, buscar fechar feridas e fechar portas para que novas oportunidades possam ser encontradas e aproveitadas. Com toda a certeza diria que o ato de focar além do necessário no que já foi não mudará o passado de ninguém.

É por essas e outra que a chave para sair da roleta sem fim do excesso de passo estará sempre em ressignificar o passado. Com toda a certeza, não há nada mais inteligente que aceitar, observar o que é importante e deixar ir o que não faz sentido.

Excesso de Futuro

Não seja prisioneiro de si mesmo. Não seja prisioneiro em tempo nenhum. E isso também vale para aqueles que pecam por excesso de futuro, pois, não conseguem ter satisfação na vida, já que estão preocupados demais com o que ainda não aconteceu.

A felicidade é algo que se constrói diariamente, mas, o ansioso não se preocupa em valorizar os aspectos positivos da vida, uma vez que só pensará em ser feliz depois que conseguir algo que ainda não está sobre seu domínio. Infelizmente, falta a estas pessoas a consciência de que o futuro é uma construção diária.

Nós construímos o casamento que temos, nós construímos nossas carreiras, nós construímos nossa própria velhice, nós construímos tudo a partir de experiências diárias. Logo, de forma alguma se constrói qualquer coisa com base em projeções intocáveis.

O Poder do Agora

Ainda sobre os nossos exageros de cada dia e o tempo, nunca se esqueça de que a vida necessita ser vivida de forma consciente.

Um bom exemplo para se averiguar isso são as doenças emocionais, ou seja, a depressão, por exemplo, em todo o seu mal existe ali um excesso de passado, que contribui para que se origine um quadro devastador na vida de alguém. Da mesma forma é a ansiedade, que nos revela, entre tantas coisas, um excesso de futuro. Por isso, ambas, depressão e ansiedade, são ótimos exemplos quando o assunto remete ao nosso descuido com o tempo presente.

Consequentemente, de tudo o que vimos até aqui, é importante concluir que precisamos cuidar mais do tempo presente, pois é nele que as coisas de fato acontecem. Portanto, Tenha sempre em mente de que o aqui e o agora é tudo que temos. O ontem e o amanhã só existem em nossas memórias ou em nossa imaginação; já no tempo presente, nada nos permitirá evoluir mais do que gastar nele toda nossa real energia.

2. O tempo presente precisa ser pura Ação

Quem se utiliza da vida para focar no tempo errado, estará fadado a uma vida deprimida ou depressiva e sem perspectivas. Contudo, aqueles que vivem no tempo certo, mas, não reconhecem o poder da ação, também estarão fadados a viver uma vida passiva comandada por terceiros.

Quem vive o tempo presente reconhece o poder do agora, pois o agora significa agir, o agora não é nada mais que pura ação.

Sejamos Francos: talvez você não seja o resultado das melhores escolhas que você começou a fazer num dia como o de hoje, mas, você pode hoje criar uma melhor versão de você para daqui a alguns anos.

Quando passamos a valorizar cada pequena experiência diária, nos damos conta do quanto nossa mente pode se expandir num processo capaz de mudar nossas realidades. Portanto, não se prenda ao que você tem tampouco ao seu passado, mas, aprenda a valorizar o que tem em função daquilo que um dia poderá se tornar.

Cuide muito bem de quem você é hoje, do que você consome nesse exato momento e de como são formulados seus pensamentos no aqui e no agora.

Sem dúvidas, a consciência com a qual vivemos cada objetivo e oportunidade será sempre a mola propulsora neste processo de evolução.