Meditação para Gestante: Benefícios e Práticas Recomendadas
Leitura: 5 min
Se você está grávida, sabe que este é um momento de muitas emoções e mudanças em seu corpo e mente. A meditação pode ser uma ferramenta valiosa para ajudá-la a se conectar com seu bebê, […]
Os 4 Benefícios de Ouro da Meditação que Vão Transformar Sua Vida
Leitura: 12 min
O que você pensa quando escuta falar sobre meditação? Na certa você pensa em monges sobre montanhas, belas paisagens, sem falar naquele ar todo zen… Acertei? Sim! Isso pode até estar correto, mas, além de […]
Meditação para TDAH: Como a Técnica Pode Ajudar no Tratamento
Leitura: 8 min
A meditação é uma prática antiga que tem sido cada vez mais utilizada como uma ferramenta para melhorar a saúde mental e física. Para pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), a […]
Autoconhecimento: 7 Lições para uma Vida Mais Feliz
Leitura: 6 min
Autoconhecimento: nesse artigo você vai descobrir como se conhecer melhor pode ser uma ferramenta essencial para aumentar a sua felicidade
Autoestima e Gratidão: Mantenha Sua Autoestima em Equilíbrio
Leitura: 13 min
Aliada à Autoestima, exercitar a gratidão pode transformar o modo como focamos em nós mesmos. Utilize dessa ferramenta para se equilibrar.
RESILIÊNCIA – 3 TÉCNICAS PARA SE SUPERAR EM TEMPOS DIFÍCEIS
Leitura: 12 min
Tudo que nasce na sua vida primeiramente nasceu e nascerá na sua mente. Infelizmente, quando as coisas não dão certo, o nosso foco fica todo naquilo que menos apreciamos. Nos dilatamos, inertes, paralisamos diante daquilo que nos derrubou; contudo, ainda que difícil, aquele ato de levantar os joelhos do chão, sacudir a poeira e dar a volta por cima é necessário, e, mais cedo ou mais tarde, você vai precisar fazê-lo. Brincadeiras a parte, esse texto conversa com aqueles que não se importam com “papo de coach”, caminhos alternativos,bruxaria e livros baratos. Boa sorte.
QUER TER A VIDA DOS SONHOS? ENTÃO, ESTEJA ACORDADO
Leitura: 5 min
Sair do piloto automático está além das agendas. Para que nossa busca não se perca em conhecimentos rasos, antes mesmo de bancarmos as loucas do curso-online e nos entupirmos com esta e outras formas em adquirir informação, precisaremos do mínimo da consciência de quem somos, de onde estamos, e, mais precisamente, entender quem de fato está no controle de nossas vidas. Em outras palavras, será que você, assim como Adam Sandler no filme Click, não resistiu e sucumbiu a tentação de colocar a vida no automático?
MEDO: VENÇA-O PARA SEGUIR EM FRENTE
Leitura: 5 min
Medo de envelhecer, medo de morrer, medo da mudança, medo de perder, medo… Quem nunca sentiu? O medo pode até nos visitar com mais força ao longo da vida, contudo, para ter uma boa vida, você não pode permitir que ele seja aquilo que te define.
